中风后的影响：膀胱和肠道问题

中枢原因

中风损害了大脑的部分区域。

药物

有些药物可能会影响您对膀胱或肠道的控制。

并发症

尿道炎也可能会导致尿失禁。

生理变化

肢体无力和感觉丧失可能会影响您的活动能力。您可能无法按时上厕所，或者难以控制大小便。

中风后的认知改变和言语困难可能会影响您向护理人员表达如厕的需求。

中风后，吞咽困难可能会导致您的饮食发生变化，您的饮食量可能会减少。脱水和缺乏营养可能会导致便秘。

减少身体活动

中风后，您的活动量可能会由于躯体功能障碍而暂时减少，进而增加便秘的风险。 

饮食摄入和排便记录表
护士会连续数天监测您的饮水量、进食量、排便量和排便次数。

小便后残余尿量测量
医生或护士可以使用膀胱扫描仪或导尿管检查膀胱中剩余的尿量。

大量的尿液残留可能提示尿道梗阻或膀胱肌肉问题。

吸水护垫和导尿管

如果您需要多人协助才能上厕所，或者由于身体太虚弱而无法控制膀胱和肠道，那么可能需要使用尿布。

如果您无法完全排空膀胱，那么则可能需要使用导尿管，将尿液排入收集袋中。导尿管可能需要留在您体内一段时间，或者在一天中多次插入，保证排尿通畅以减少尿路感染的风险。

出现尿意之后憋尿一段时间以训练膀胱，进而增强膀胱容纳更多尿液的能力，并延长上厕所的间隔时间。

安排每2到3个小时上一次厕所，而不是有尿意才上厕所。

骨盆底肌肉锻炼有助于增强骨盆底肌肉，进而改善膀胱
控制并减少尿漏。

如何锻炼？

• 收紧用于停止排尿的肌肉，并保持5秒钟。然后松
  开5秒钟。
• 每天至少进行3组该练习，每组重复10次。

• 规律上厕所小便，以避免尿失禁状况。
• 穿着容易脱下的衣服去厕所。
• 保持积极的生活方式，促进定期排便。

• 保持良好的卫生和皮肤护理对于防止皮肤损伤至关重要。
• 可以从药店购买护肤霜，以减少发生皮疹和皮肤损伤的风险。

• 睡前减少饮水量有助于避免夜尿。
• 改成在白天多喝水。
• 我们建议您每天喝6到8杯水（除非有医学禁忌），以助于避免尿路感染和便秘。
• 减少饮用含有咖啡因（如咖啡、茶、可口可乐）和酒精的饮料，因为这些可能会刺激您的膀胱。
• 摄入健康均衡的饮食。高纤维食物
  有助于预防便秘。